jak sie nazywa

[...] skos ok ale z supinacja rozpietki 3,4 serie po 10/ ok tric prosotowanie ramion na wyciagu 12 10 8 8 / na koniec to daj na maszynie uginanie ramion siedzac do czola(nie wiem jak to sie nazywa)3x12 / zamiast tego daj wyciskanie francuskie sztangielek leżąc wyciskanie hantla oburacz zza glowy 4x12 / zamień na sztangielke w opadzie nogi+barki nogi [...]

[...] lub wyciskanie na maszynie 12 10 8 8 prog rozpietki 3,4 serie po 10 tric prosotowanie ramion na wyciagu 12 10 8 8 na maszynie uginanie ramion siedzac do czola(nie wiem jak to sie nazywa)3x12 wyciskanie hantla oburacz zza glowy 4x12 nogi+barki nogi wyciskanie na suwnicy 12 10 8 8 prog na maszynie prostowanie nog siedziac 4x12 na maszynei [...]

[...] trenujących, którzy dali się nabrać na marketingowe sztuczki. Wbij sobie do głowy: badania dowiodły, że suplementy typu NO2 z dodatkiem argininy A-AKG po prostu nie działają jak należy. Co więcej, arginina winna być konsumowana z L-cytrulliną co w efekcie skutkuje prawdziwą produkcją tlenku azotu. NO-Shotgun™ posiada wszystkie niezbędne [...]

PYTANIE NR 17 jak nazywa się gość na zdjęciu Damixxx kp11

[...] z czynnikow, ktory pomogl mu tej decyzji. Co do tekstow "o wyzywieniu rodziny", to wole, zeby po prostu powiedzieli, ze robia to dla pieniedzy, a nie pieprzyli jakies banialuki. Tak to moze mowic polski zawodnik mma, a nie gosc, ktory w przez cala kariere dorobil sie juz kilkuzerowej liczby na koncie. Co do autorytetow, to ja o [...]

Jodan: "Podtrzymuję stwierdzenie, że jako biznesmen CC postąpił wzorowo, ale jako sportowiec już nie bardzo. Niby za rok czy półtora, ale mimo wszystko... tak się rwał do walki z Fiodorem, a tu zonk! poczekamy rok czy dwa... Jakoś dwuznacznie to wygląda ze sportowego punktu widzenia" Błagam! Bez tekstów, oceniających jego decyzję jako [...]

[...] w siebie i w to czego chcę dokonać. To pomogło mi skupić się na rzeczach, których chcę, bo kiedy byłem młody, to na prawdę niczego nie miałem. Q: Opowiedz trochę o naukach jakich wyniosłeś od dwóch ważnych osób w twoim życiu: Boba Shamrocka i Maurice Smith. Czy ciągle jesteś z nimi w kontakcie ? A: Bob Shamrock nauczył mnie co to miłość, to [...]

Witam ! Kumpel z siłowni prosi żebym zapytał was o to czy może brać mete jak bierze antybiotyk na wrzody. Jego choroba nazywa się wrzodziejące zapalenie jelita grubego. Mówiłem mu już że nie ma sensu brania bo może sobie coś rozwalić, ale uparł się żeby sie popytać to pytam. Kiedyś sie leczył na coś i brał jakiś encord czy co tam. Proszę o porade. [...]

http://www.sfd.pl/DIETA_-_Zrób_To_Sam_a_-t89657.html stosuje tą dietę od 9 miesięcy a nie wiem jak się nazywa bo chyba ma swoją konkretną nazwę?

[...] na maszynie 12 10 8 8 prog rozpietki 3,4 serie po 10 ----->latka ok tric prostowanie ramion na wyciagu 12 10 8 8 na maszynie uginanie ramion siedzac do czola(nie wiem jak to sie nazywa)3x12 wyciskanie hantla oburacz zza glowy 4x12 ----->ok nogi+barki nogi wyciskanie na suwnicy 12 10 8 8 prog na maszynie prostowanie nog siedziac 4x12 na [...]

Mam pytanie, jak sie nazywa choroba polegająca na nie przyswajaniu witamin? Oraz braku odpornosci? Pzdr

[...] ćwiczyć, ale nie mial o tym zadnego pojecia i poprosil mnie o rade Pytal sie co jesc zeby mase zrobic bo jest chudy, to mu powiedzialem ze jest taka fajna czekolada metanabol sie nazywa, zeby psozedl sie do apteki zapytac czy jest i jak bedzie zeby kupil i dalem mu ta fotke. Koles sie nabral i szukal gdzie mu w aptece metanabol sprzedadza

podepnę się pod temat... wie ktoś jak się ten koleś nazywa?? bo bardzo podoba mi się jego sylwetka i chciałbym zobaczyć jakieś inne jego zdjęcia I jakby ktoś znał to ewentualnie jakieś linki czy coś bo z tego co mi się wydaje to koleś mało znany i ciężko będize znaleźć... Zmieniony przez - bori64 w dniu 2007-02-07 20:32:27

[...] jest w rzeczywistości. Np. Ja podciągam się na jednej ręce z 10 kg(jestem wspinaczem i trenuje od dawna) ważę ok 70 kg więc siła generowana dla jednej ręki to 80 kg. Teraz jak zsumuje lewą i prawą ręka daje to 160 kg. odejmę moją masę (70 kg) daje to 90 kg. I nie ma opcji żebym podciagnął się z 90 kg na 2 rękach!!!!!!!! mój rekord to 79 na [...]

[...] na zwiekszenie siły na wyciskanie na płaskiej?: Bierzesz o ~10-15kg cięzar większy niż twój max w wyciskaniu i (przy asekuracji kogoś of course) opuszczasz sztange do klatki jak najwolniej mozesz. I tak z 3-4 powtórzenia. Myslę by zastosowac cos takiego bo moja siła na płaskiej jest żenująca. Ktoś to próbował? 2. Mam pytanie co do ćwiczenia na [...]

no fajnie... ale jak on sie nazywa kurde

[...] ekspandera nad głową 3x10 PRZEDRAMIONA: 1)Kombinerki* 5x30 2)Uginanie podchwytem nadgarstków 3x20 3)Uginanie nachwytem nadgarstków 3x20 *Kombinerki-Dokładnie nie wiem jak to się nazywa,więc tak to nazywam Chodzi mi o te dwie...no właśnie jakby kombinerki, na których możemy trenować uscisk Lepiej się wysłowić nie potrafie Czemu taki [...]

[...] suplementów, czyniąc tą gałąź przemysłu suplementów potwornie dochodową. Od dłuższego czasu jest dostępna także i unas(mniej lub bardziej legalnie) suplement, który jako jeden z nielicznych ma prawo być nazywanym spalaczem tłuszczu. W ciągu lat obecności na rynku z "suplementem" tym miało kontakt nie tylko miliony osób chcących się [...]

Jak się nazywa ten aktor, który grał Cumę w Vinci i tego gangstera (wilkowi nie powiem najmniejszych szczegółów :D ) w ŚK?

Heh, wlasnie odkrylem ten watek... Poniewaz "podrzuty" (tak sobie to cwiczenie nazywam, bo dotychczas nie wiedzialem jak sie nazywa) naleza do moich ulubionych cwiczen, a jednoczesnie mam o nich najmniejsze pojecie (na przyklad nie spotkalem nikogo na silowni, oprocz mnie kto by je robil)... PYTANIE: Macie gdzies linka do detalicznego [...]